Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3527 kcal
|
Grasa: 161,58g | Prot: 127,50g | Carbh: 396,44g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler, Nutella Nutella, Reçel Konserveleri, Yeşil Çay, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tereyağı, Tahin Pekmez, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Ahir Çörek Otlu Tulum Peyniri, Sucuk, Beyaz Ekmek, Marul. Cena: Köfte, Patates Yemeği, Makarna, Tat Acılı Ketçap, Tukaş Mayonez, Ispanaklı Börek, Açma, Beyaz Ekmek, Cappy Kayısı Suyu, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kakaolu Kek, Çikolata, Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Takita Toz Tatlandırıcı, Çay (Demlenmiş), Simbat Sarı Leblebi, Simbat Gün Kurusu, Çerezya Kabuklu Fıstık, Torku Mevlana Şekeri. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de coskun0
|