Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 23,17g | Prot: 87,67g | Carbh: 115,70g.
Antes del Desayuno: VECTORLABS Master Whey, Telur, So Good Bakso Sapi, Sawi Putih, Tomat Merah, Shirataki Mie Kering. Después de la Cena: Sayur Bening Bayam, VECTORLABS Master Whey, Pisang, Sambal Goreng, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Keripik Pisang. más...
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2817 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 58 minutos, Tabata - 1 hora y 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yeniii3
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