|
Тренировка
Он 56; об 96, от 59,5
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 68,75g | Prot: 91,90g | Carbh: 114,47g.
Desayuno: Florette Mixed Salad, Asda Onion & Garlic Dip, Asda Cucumber, На здоровье Шоколад, Marks & Spencer Lemon Drizzle Cake, Egg White, Olive Тунец, АРТА Молоко 1,5%. Cena: Tesco Apples, Egg White, Asda Onion & Garlic Dip, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Pinot Blanc Wine . más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|