Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2011
|
98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2276 kcal
|
Grasa: 78,43g | Prot: 223,06g | Carbh: 172,83g.
Desayuno: XL Protein Bar, Fiskeolie, Milk (Nonfat). Almuerzo: Apples (Without Skin), Spinach, Egg, Atlantic Herring, 1% Fat Milk, Rye Bread, Avocados, Carrots. Cena: Fiskeolie, Tuna in Water (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Fiskeolie, XL Protein Bar. más...
|
|
3775 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MrMonster
|