Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 70,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 53,87g | Prot: 81,69g | Carbh: 222,20g.
Desayuno: Beurre de Cacahuète Crunchy, Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Casino Frites au Four , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pomme, Monique Ranou Filet de Dinde Doré au Four. Cena: Camembert le Rural, Sucrine, Tipiak Coucous Parfumé aux Épices Douces, Pomme, Tomates, Carottes, Graines de Chia Séchées, Buche de Chèvre Allégée , Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Carré Frais 0%, Dés de Jambon. Pasa Bocas / Otros: Gâteau moelleux avoine/pommes, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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