|
56,5
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1136 kcal
|
Grasa: 37,11g | Prot: 43,58g | Carbh: 165,54g.
Desayuno: Сэн Сой Соевый Соус, Сахар, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Роллтон Лапша Яичная Классическая . Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соль, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Cena: Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Соль, Китайская Капуста, Помидоры, Сахар, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Красные Яблоки. más...
|
|
1673 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аз_Есмь
|