|
Какой кошмар! Вот я разожралась на даче! +2,2 кг. Придется опять плотно завтракать, правильно ужинать и считать калории. Интуитивное питание не прокатило. Особенно в условиях дачных вкусностей. Кстати, там почему-то дико тянет не сладкое. В Москве легче отказаться от сахара и сладостей, а там прямо только хожу и думаю о конфетках и пироженках.
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1720 kcal
|
Grasa: 66,12g | Prot: 66,33g | Carbh: 202,80g.
Desayuno: Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Щедрые Хлебцы Бородинские, Холодный Кофе со Сливками. Almuerzo: Яблочное Варенье, Травяной Чай, Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Суп Харчо. Cena: Светлое Пиво, Дыня, Автосуши Рис с Морепродуктами и Овощами . Pasa Bocas / Otros: Ряба Майонез Оливковый, Сваренное Вкрутую Яйцо. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|