Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1913 kcal
|
Grasa: 84,25g | Prot: 69,07g | Carbh: 205,09g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Грона Печенье Мария, Льняное Масло. Almuerzo: Yarych Батончик Slash с Вишней и Смородиной, Veladis Икра Мойвы, Сильпо Пампушки с Чесноком , Суп Куриный с Рисом и Картофелем. Cena: Картофель по-Деревенски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Pasa Bocas / Otros: Muller Йогурт Вишня-Ваниль, Сливочное Масло, Грона Печенье Мария, Чай с Лимоном и Сахаром, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый Абрикос-Мёд. más...
|
|
1968 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Lectura - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|