Diario de marksmith176, 16 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2014
94,0 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2014:
3225 kcal Grasa: 90,51g | Prot: 230,79g | Carbh: 362,11g.   Desayuno: Swiss Miss Sensible Sweets Milk Chocolate No Sugar Added, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Cottage Cheese, Great Value Light Whipped Topping, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Covered. Almuerzo: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Birds Eye Steamfresh Sugar Snap Peas, Basmati Rice, Chicken Breast Skinless, Progresso Rich & Hearty Chicken Pot Pie Style Soup. Cena: Progresso Light New England Clam Chowder, Basmati Rice, Chicken Breast Skinless. Pasa Bocas / Otros: Glutino Gluten Free Vanilla Wafer Cookies, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Ketchup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Covered, Archer Farms Chocolate Chip Crispy Cookie Chips, Theo Chocolate Organic Fair Trade Salted Almond Dark Chocolate, Divine Chocolate Hazelnut Milk Chocolate, Chocolove Raspberries in 55% Dark Chocolate, Wonderful Shelled Pistachios. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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