Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2021
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 46,61g | Prot: 244,39g | Carbh: 139,69g.
Desayuno: Healthy Co Protein , Thüringer Landgarten Apfelmark, ESN Protein Waffles, K-Classic Schweinebraten, REWE Beste Wahl Dijon Senf, Krini Paprika-Käse-Dip, Kaufland Deutsches Corned Beef, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Wasa Ballaststoffe, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Rinatura Bio Reiswaffeln, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Kernig & Kräftig Laugenbrötchen. Cena: Taste Of Asia Sambal Oelek Feurig-Scharf, Edeka Tatar, All Seasons Blumenkohlreis, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. más...
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3348 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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