Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2021
|
109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 41,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1140 kcal
|
Grasa: 39,86g | Prot: 61,34g | Carbh: 145,40g.
Desayuno: Koska Tahin Helva Kakaolu, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kayısı, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Eti. Pasa Bocas / Otros: Keten Tohumu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Türk Kahvesi, Kayısı, Badem, Gün Kurusu, Ceviz. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sevil asan
|