Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2021
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
556 kcal
|
Grasa: 33,70g | Prot: 31,29g | Carbh: 38,35g.
Desayuno: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Almuerzo: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Шампиньоны Тушеные, Чай, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта. más...
|
|
1710 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de МамаПятерых
|