Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2021
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128,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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585 kcal
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Grasa: 27,54g | Prot: 43,24g | Carbh: 44,43g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Salatalık (Soyulmuş). Cena: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Domatesler, Havuç, Yeşil Bezelye, Patlıcan, Kabak, Gedik Tavuk Döner . más...
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3961 kcal
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Ejercicio:
Yürüyüş - 2 horas y 21 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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