Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 39,02g | Prot: 91,41g | Carbh: 139,36g.
Desayuno: Bal, Namet Hindi Füme, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Kebir Tereyağ, Yumurta, Wasa Fibre, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Kayısı, Çilek, Yeşil Erik. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mantar, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yeşil Biber, Zeytinyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Lahanalı pilav light, Revani. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de senatemiz
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