Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2014
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 66,64g | Prot: 203,25g | Carbh: 97,17g.
Desayuno: Delikatess Kochhinterschinken, Delikato Räucherlachs, Almette Kräuter, REWE Reiswaffel. Almuerzo: REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Cena: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gebratene Hähnchenbrust-Streifen. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Chocolate, Aldi Magerquark, Rote Paprika, Kunella Feinkost Walnußöl, ESN Designer Whey Chocolate, Aldi Magerquark. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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