Diario de Zurdok07, 15 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2014:
1673 kcal Grasa: 49,12g | Prot: 104,29g | Carbh: 216,25g.   Desayuno: Boost Chocolate Energy Drink, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Deli Sliced Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Cena: Protein Shake, Cereal. Pasa Bocas / Otros: Apples, Oranges. más...
1604 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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