Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2708 kcal
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Grasa: 116,00g | Prot: 110,21g | Carbh: 309,62g.
Desayuno: Vitafit Orangensaft, Lobetaler Bio Fruchtjoghurt Mild Pfirsich Maracuja, Banane, Birnen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Edeka Selleriesalat, Merl Grüner Bohnensalat, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße, Dr. Oetker Vanillesoße ohne Kochen , Hofmann Menue Ofenschlupfer. Cena: Blutwurst, Tomaten, Käse, Putenwurst, Laugenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Eiskugel. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobbienchen
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