Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 61,49g | Prot: 107,30g | Carbh: 163,69g.
Desayuno: Ayam Goreng, Sosis Ayam, Daging Sapi, Tahu Goreng, Evolene Whey Protein, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tomat, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Rasa Soto. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau, Sambal Goreng, Tempe Orek, Daun Singkong, Nasi Putih, Ayam Goreng. Cena: Santan, Ikan Gurame, Sinti Bumbu Pecel, Kecipir, Sawi Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek, Rengginang, Tempe Goreng Tepung. más...
|
|
1892 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Planchado - 1 hora, Lavado de Ropa - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sugiartinana
|