Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 51,32g | Prot: 101,07g | Carbh: 143,84g.
Desayuno: 黑咖啡, 乐纯 零脂肪希腊式发酵乳, 好哩 燕麦麸皮, 西麦 奇亚籽混合谷物燕麦片, 野三坡 奇亚籽, 山姆 烘烤坚果混合装, 煮鸡蛋, 草莓, 吃个彩虹 水果麦片. Almuerzo: 白斩鸡, 清蒸鲈鱼, 清炒油麦菜, 紫甘蓝, 米饭, 炒香菇, 煮熟的鸡蛋白. Cena: 煮熟的芦笋（新鲜）, 炒莴笋, 大希地 撒娇牛肉粒, 闲居人 白糯玉米, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）. Pasa Bocas / Otros: 德叔 花胶, 山姆 烘烤坚果混合装, 盒马 无核西梅, 每日黑巧 藜麦黑巧克力, KEEP 口袋鸡胸肉椒麻味, KEEP 低脂鸡胸肉肠黑椒味. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hblaura
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