Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 80,45g | Prot: 75,92g | Carbh: 182,64g.
Desayuno: Mimosa Manteiga com Sal, Pachamama Pão de Espelta Integral Curcuma e Pimenta Preta. Almuerzo: Merci Chocolate Merci, Canja de Galinha, Café Expresso, Peras, Arroz Branco, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Cena: Continente Sopa de Grão com Espinafres, Batata Assada, Carne de Coelho, Merci Chocolate Merci. Pasa Bocas / Otros: Continente Mix Lanches Essenciais, Terra Nostra Queijo Flamengo, Danone Iogurte Natural. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SDuarte80
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