Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2021
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 94,25g | Prot: 134,14g | Carbh: 232,17g.
Desayuno: Mel, Pão de Mistura, Meia de Leite, Campainha Queijo Flamengo, Maçã. Almuerzo: Bolo Lêvedo, Maçã, Campainha Queijo Flamengo , Continente Fiambre Perna Extra, Ovo. Cena: Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bolo Lêvedo. Pasa Bocas / Otros: Continente Tiras de Milho. más...
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1786 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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