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seneng banget turun terus,,, badan berasa lebih ringan, ayooo dong segera ke 50 an hehee...
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 42,96g | Prot: 65,78g | Carbh: 99,59g.
Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Tomat, Kecambah, Tahu Kukus, Pepes Tahu, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nutrijell Agar-Agar, Lemper, Garuda Kacang Kulit, Tahu Goreng, Monde Serena Egg Roll, Tora Bika Diety Instant Coffee. más...
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1677 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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