Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2021
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 37,98g | Prot: 131,51g | Carbh: 79,72g.
Desayuno: Roshen Торт Крем-Мусс Сливочный , Арахисовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. Cena: Простоквашино Кефир на Ночь с Лавандой, Iceberg Лосось Слабосоленый, Малина (Несладкая, Замороженная), BioTechUSA Казеин, Екона Соевый Фарш, Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Скиба Хліб Цільнозерновий , Сильпо Яблоко Чемпион. más...
|
|
622 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jain_bo
|