Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2021
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1976 kcal
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Grasa: 56,94g | Prot: 173,51g | Carbh: 196,00g.
Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Ampela, Hati Ayam, Tropical Minyak Goreng Tropical, Buncis, Bumbu Racik Tumis, Kecap Asin Khas Jepang, Royco Ayam, Bawang Putih, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Cena: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed, Brownies, Tahu Bakso. Pasa Bocas / Otros: VECTORLABS Whey Protein, Muscle First Gold Pro Isolate, Gula Merah, Sun Kara Santan Kelapa, Rose Brand Tepung Tapioka, Rose Brand Tepung Beras, Rengginang. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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