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meninas comecei a fazer aerohiit!!!40 minutos por dia,vamos ver dq ins dias
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 7231,71g | Prot: 8258,24g | Carbh: 148,92g.
Desayuno: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. Almuerzo: Friboi Patinho Bife, Alface, Cebolas, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Limonada, Churrasco, Salada Vinagrete, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar, Queijo Branco. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
aerohiit - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de gabi2901
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