Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2021
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1894 kcal
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Grasa: 71,17g | Prot: 84,35g | Carbh: 244,50g.
Desayuno: Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Chicken Salad, Rico Chicken Tamale, El Monterey Beef & Bean Burritos. Cena: Cooked Red Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Sour Dough Bread, Wal-Mart Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Nestle Eskimo Pie, General Mills Bugles Nacho Cheese, M&M's Peanut M&M's Snack Mix, Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids). más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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