Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2021
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 63,55g | Prot: 46,13g | Carbh: 88,69g.
Desayuno: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Eti Etimek , Fıstık Ezmesi, Menemen, Namet Hindi Füme, Muratbey Topi Peynir, Kızarmış Yumurta. Cena: Ülker Çokokrem, Eti Etimek , Ramazan Pidesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Mantar Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cigdemad
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