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Manchmal hab ich das Gefühl, mein Körper nimmt erst Anlauf, bevor er sich entscheidet 1 Kilo abzunehmen. Es geht immer erst rauf und runter,bevor es sich unten einpendelt.
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 17,43g | Prot: 76,22g | Carbh: 110,05g.
Desayuno: Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Lidl Eiweißbrot. Almuerzo: Milbona Joghurt 0,1%, Chilli. Cena: Obstsalat, Harzer Harzer Käse, Gekochte Möhren , Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Chinakohl. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. más...
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294 kcal
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Ejercicio:
Heimtrainer - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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