Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
|
111 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1099 kcal
|
Grasa: 47,99g | Prot: 69,36g | Carbh: 91,78g.
Desayuno: Gut & Günstig Kaffeeweißer, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Parmesan (Hart), Basmati-Reis (Gekocht), Brunch Feine Kräuter, Salakis Feta, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Bellasan Pflanzenmargarine, Wiltmann Tiroler Salami, Bonduelle Leipziger Allerlei, Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile). Cena: Rookhus Forellen Filets, Schwarze Oliven, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Ostsee Fisch Stremellachs, Zitronensaft, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Tomaten, Grüne Oliven, Grüne Paprika. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Nashi Birne. más...
|
|
3419 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 2 horas y 50 minutos, Sentado - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Luigi211252
|