Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 25,24g | Prot: 51,22g | Carbh: 258,37g.
Desayuno: White Sugar (Granulated or Lump), SPAR High Fibre Bran Flakes, SPAR 2% Low Fat Milk. Almuerzo: Coconut Cake with Icing, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Cena: Pineapple Chunks (Sweetened, Frozen), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), PnP Shredded Tuna in Water. Pasa Bocas / Otros: White Table Wine. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robsown
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