|
Ich pack es nicht. Mein Körper wird gerade glaube ich alles los, was er die letzten beiden Wochen behalten hat, verrückt! 😅 Traue dem Braten nicht so ganz 🤔 Aber hab mich extra 3 mal auf die Waage gestellt 🙈 Ich nehme es uns freu mich erst mal 🥳
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 59,38g | Prot: 81,78g | Carbh: 230,66g.
Desayuno: Birnen, Ostmann Zimt, Belbake Weichweizengrieß, Vemondo Kokosnuss & Reis Drink Ungesüsst. Almuerzo: Gefro Klare Suppe, Couscous, OceanSea Lachs-Spitzen, Freshona Buttergemüse. Cena: Lovilio Grana Padano Gerieben, Jeden Tag Bolognese-Sauce, Ener Bio Konjak Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Sweetland Veggiefant, Mucci Less & Tasty Cookie Dough, De Bron Cola Gums, Babybel Mini Babybel Light, Ja! Soft-Datteln, PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|