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22% fett 57.7% Wasser 33.2% Muskel
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 38,29g | Prot: 119,44g | Carbh: 252,01g.
Desayuno: Milch 1,5%, REWE Brezeln, Karotten, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Aldi Trauben Kernlos, 3 Bears Porridge, Gurke (mit Schale), Chiquita Banane, Elstar, Mangos, DM Bio Chiasamen , Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark. Almuerzo: Simply V Reibegenuss, Bürger Vegane Maultaschen, Cocktailtomaten, Champignons Frisch, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika. Cena: Bürger Vegetarische Maultaschen, Kirschtomaten, Italienisches Salatdressing, Freshona Stangenspargel, Edeka Avocado, Edeka Kopfsalat, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Schwarzwaldmilch Protein Quark Creme, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Cocinar - 54 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annikazahn
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