Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2021
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2044 kcal
|
Grasa: 93,35g | Prot: 129,84g | Carbh: 170,19g.
Desayuno: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Liebendorf Сыр Эдам. Almuerzo: Бейквиль Пирог Римский, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Фета, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Спагетти Отварные, Говяжий или Мясной Соус. Cena: Белая Дача Рукола, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Оливковое Масло, Маслины, Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Подлива. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). más...
|
|
2644 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|