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DAS hatte ich nicht erwartet... gut ich war wieder zur Lymphdrainage gestern und ja, ich hatte meine neue Wunderhose an... aber ich hab auch viel getrunken und recht normal zu abend gegessen... viele Kartoffeln, etwas Pflanzenschmelz, Tomaten 🍅, Petersilie, aber kein Fett mehr dabei... ich fühlte mich auf jeden Fall lecker satt und hab mir nichts ausgestanden... SO kann es gern weiter gehen 🚶 hihi. Habt einen wundervollen Tag dort 🙋🏻♀️☕💪 LG
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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 47,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 68,81g | Prot: 72,13g | Carbh: 64,87g.
Desayuno: Vly Barista aus Erbsenprotein, Bio Basis-Müsli, Kaffee. Almuerzo: Ferrero Küsschen , Take It Veggie Champignon-Shiitake Aufstrich , Vly Barista aus Erbsenprotein, Kaffee, Brunch Brunch Original, Roggen Knäckebrot, Myprotein Proteinshake. Cena: Cocktailtomaten, Petersilie, Pflanzenöl, Ei, Bulk Powders Erbsenprotein, Simply V Veganer Schmelzgenuss. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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