Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
|
101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2100 kcal
|
Grasa: 95,64g | Prot: 135,76g | Carbh: 173,85g.
Desayuno: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Кофе с Сахаром, Перекресток Кулич Пасхальный, Велком Грудинка Домашняя, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Филе Свинины, Картошка Вареная, Хлеб Черный. Cena: Велком Грудинка Домашняя, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Черный, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 1%. más...
|
|
3638 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|