|
доброе утро! спасибо всем кто поддержал, подписался.
|
111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 70,51g | Prot: 159,82g | Carbh: 78,14g.
Desayuno: Nulka Коллаген, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Ашан Помидор, Соленые Огурцы с Укропом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 0,5%, Kultlab Kult Standart 100% Whey, Голден Яблоко , Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс. más...
|
Perdiendo 50,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Удачи вам!! У вас всё получится! Я тоже долго думала, что похудеть - не реально! И у меня не получится, пока не вложила в голову обратное
04 may. 21 por el miembro: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enjoy every moment
|