Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 43,62g | Prot: 78,65g | Carbh: 182,76g.
Desayuno: Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral, Selita Requeijão Light, Linea Adoçante Líquido, Café. Almuerzo: Queijo Minas, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Firenze Pão Branco Light. Cena: Skol Cerveja, Pastel de Queijo. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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