Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 62,90g | Prot: 88,58g | Carbh: 144,95g.
Desayuno: Vaasan Ruispalat, Kahvi, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Rasvaton Maito, Brazil Appelsiinimehu, Tomaatit. Almuerzo: Rainbow Esikeitetty Maissi, Kurkku, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Heinz Ketsuppi Ei Lisättyä Sokeria Ja Suolaa, Pepsi Max Ginger, Kotimaista Kevyt Perunasalaatti, Rypsiöljy, Uuniperuna (ilman Kuoria), Atria Perhetilan Broileri Filee Ohut Leike Pehmeän Pippurinen. Cena: Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto, Uuniperuna (ilman Kuoria), Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi, Rypsiöljy, Wilhelm Juustomakkara. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Turun Sinappi Mieto, Hartwall Jaffa Ananas Light, Saarioinen Kultakalkkuna, Wasa Sport, Oivariini Vähärasvaisempi , Valkoviini, Fazer Ässä Mix Mehujää. más...
|
|
2749 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 37 minutos, Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gekkogecko
|