Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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685 kcal
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Grasa: 35,25g | Prot: 59,41g | Carbh: 36,20g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Mirtilos, Framboesas, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina. Almuerzo: Cebolas, Compal Grão de Bico, Ramirez Atum em Azeite. Cena: Frutorra Caju Frito com Sal, Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Legumes sem Batata, Milhafre Queijo Açoriano Fatias, Nozes de Nogueira. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Royal Gelatina 10Kcal. más...
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1679 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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