Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
788 kcal
|
Grasa: 34,73g | Prot: 62,97g | Carbh: 60,95g.
Desayuno: Domatesler, Mercimek Ekmeği, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Zeytin, Ceviz, Lor Peyniri. Almuerzo: Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Yeşil Erik, Muşmula. Cena: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Mercimek Ekmeği, Turp, Sütaş Süzme Yoğurt, Tavuk But, Ispanak Yemeği. más...
|
|
2101 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 56 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eryurtmehpare
|