Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
697 kcal
|
Grasa: 42,86g | Prot: 41,25g | Carbh: 43,50g.
Desayuno: Сырная Тарелка Сыр Голландский, Кофе, Приневское Молоко 1.5%, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Almuerzo: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью, Чай, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Cena: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Pretto Сыр Рикотта, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Чай. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Abdominales - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de МамаПятерых
|