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wünsche einen schönen Wochenstart 😊
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 51,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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502 kcal
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Grasa: 7,50g | Prot: 88,01g | Carbh: 21,63g.
Desayuno: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Almuerzo: Lidl Proteinriegel Skyr Waldfrucht (42g). Cena: Gouda oder Edamer, Gemischter Salat, Chicoree, Landjunker Rinderhackfleisch , Quäse Protein. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hrldfischer
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