Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2021
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 70,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 55,21g | Prot: 99,71g | Carbh: 203,72g.
Desayuno: Beurre de Cacahuète Crunchy, Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Bonduelle La Poêlée Paysanne, Buns nature, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Pomme, Danone Skyr Nature, Sucrine, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Casino Steak Haché 5%. Cena: Carottes, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Pomme, Tomates, Graines de Chia Séchées, Casino Macaroni, Buche de Chèvre Allégée , Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Carré Frais 0%, Dés de Jambon, Sucrine, Camembert le Rural. Pasa Bocas / Otros: Gâteau moelleux avoine/pommes, Confiture Extra Allégée Fraises, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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