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Neden bir ileri bir geri 🤔
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 49,93g | Prot: 80,53g | Carbh: 147,24g.
Desayuno: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta, Sütte Dana Kangal Sucuk, Roka Marulu, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Cena: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, RPM - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 38 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de aylinn95
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