Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2021
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 52,13g | Prot: 69,26g | Carbh: 262,82g.
Desayuno: Toz Şeker, Süt, Türk Kahvesi, Şeftali, Tam Yağlı Süt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Almuerzo: Ayran, Mercimek Köftesi. Cena: Окрошка с мясом и горошком.. Pasa Bocas / Otros: Kuru Erik, Çerezya Çiğ Fındık, Окрошка с мясом и горошком., Yeşil Elma, Salatalık, Göbek Marul, Mercimek Köftesi, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. más...
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3771 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Sentado - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kristina Sevgi
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