Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2021
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 40 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2045 kcal
|
Grasa: 101,35g | Prot: 128,78g | Carbh: 157,11g.
Desayuno: Conad Mandorle Sgusciate, Banana, Pizza Margherita. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori Ciliegini. Cena: Lidl Noci del Brasile, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Coop Pecorino Romano, Self Omninutrition Micro Whey Premium . Pasa Bocas / Otros: Healty Food Tavoletta Probiotica, Activia Zero , Conad Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Mandorle Sgusciate. más...
|
|
2781 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stefania!
|