Diario de stephaline63, 03 may. 21

Ça peut aussi être un peu de rétention d'eau... on peut varier de plusieurs 100aine de grammes voire plusieurs kilos juste en eau/bol alimentaire 😉 Tu auras peut-être une perte plus conséquente la semaine prochaine. Mais comme dit Angie, 200g/semaine c'est bien déjà !! 🤗🤗  

tu devrais peut-être plus te focaliser sur tes mensurations ? tu as dû perdre un peu de masse graisseuse, te sentir un peu plus gainée non ? :)) 

Persévérance ! C'est sur le long terme que ça paie. Je suis. Dans le même cas que vous, j'ai changé mon alimentation et sport depuis 8 semaines environ et à peine 4kg de perdu... Et stagnation depuis deux semaines, j'enrage chaque matin... Puis je repense à ces week-end où j'explosais en excès en tout genre et où j'étais contente que le lundi j'avais rien pris ou à peine 200gr,..c'était pas logique non plus, maintenant c'est dans le sens inverse, je sais qu'un jour ça se débloquera, allez courage ! Et le poids change tellement.... Stress, eau, règles, digestion, ballonnements,....  

bonjour, tu as perdu c est déjà super bien !! si tu fait du sport tu prends aussi du muscle donc plus lourd sur la balance. courage ! 

Bien d’accord avec Aliceineshae! Il faut vérifier les cm 😉 qu’il est difficile, ce pallier à 72kg… j’ai stagné plus d’un mois, et ça commence seulement à redescendre ! Le sport fait prendre du muscle, j’ai perdu une taille de pantalon mais très peu de différence sur la balance pourtant. On ne se décourage pas!! 😊 

Merci à toutes pour vos encouragements 😊 ça fait CHAUF au Coeur ♥️ Je vais suivre vos conseils et prendre mes mensurations en croisant les doigts ! Pour le moment je ne sens aucune différence dans mes vêtements mais par contre je me sens plus tonique A suivre ...