Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2021
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 46,0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4416 kcal
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Grasa: 70,70g | Prot: 242,76g | Carbh: 662,49g.
Desayuno: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Myprotein Impact Whey Protein , Kölln Haferflocken. Almuerzo: Zespri Kiwi Green , Wassermelone, Beste Ernte Rote Beete, Chillisauce, Bio Greno Bio Orangensaft, Elstar, Hähnchenbrustfilet, Oryza Natur Reis. Cena: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Kölln Knusprige Haferkissen Zimt. Pasa Bocas / Otros: MONO MORE Karottensalat nach Koreanischer Art , Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Got7 Protein Bar White Chocolate Crispy, Apfelessig Klar, Creatine Monohydrate Creapure, Zinc, BCAA, Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3, Maltodextrin. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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