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Ontem fiquei com vontade de um Cappucino do Rei do Mate que eu amo , fui e tomei , balança segue descendo , que mistério é esse ? Sem mistério , mantive o déficit calórico , mesmo com uma " escapada " da dieta , seguimos 👊👊
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 55,25g | Prot: 79,01g | Carbh: 238,72g.
Almuerzo: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Cena: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Tia Sônia Granola, Cuscuz de Tapioca. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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