|
Весы показали на 400 грамм меньше, и от этого становится на сердце теплее, но вчера кое-кто наелся шашлыка и в завершении дня ещё и денера сырного наелся, эх, буду думать, что все это только на пользу 😉
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1978 kcal
|
Grasa: 77,95g | Prot: 84,66g | Carbh: 221,37g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, O'Zera Шоколад Горький , Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Родная Земля Йогурт Белый Термостатный, Запеканка творожная с курагой и бананом, Кофе Латте. Cena: O'Zera Шоколад Arriba, Вареное Яйцо, Ярче Сыр Российский Фасованный, Кофе Латте, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтика Пиво 0, Вареное Яйцо, Кофе Латте, President Творожная Запеканка с Курагой. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|